接纳的背后是深深的慈悲

  • 日期:08-07
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  周五因为和婆家人的关系问题和老公吵了一架,后两人又和解。

  结婚五年来,内心挤压的委屈会在瞬间爆发,在平时的自我探索时,虽然针对“不能原谅、愤怒”等浅层感受做过处理,但情绪没有彻底出来,有一个原因是还没有做好准备来接纳。

  被老公一激,瞬时间什么方法都忘到了脑后。

  也正是有这一次的“失控吵架”,让我再一次审视内心,与老公和平交流,说出自己的感受,只是希望他能够倾听和理解,其他的都不是问题。

  我会被激怒,是受不了被“否定和指责”,结婚后,一直把自己忙成一个陀螺,想做个孝顺勤劳的媳妇,看到因为我的“勤劳”,婆婆索性什么都不管,任我一个人“驴转磨”,我的付出不仅没有得到大家的肯定,对我的要求反倒越来越多了。

  由于精力有限,身体越来越不好,内心也逐渐受不了婆婆和家里其他人的冷漠。

  通过向老公表达自己的委屈,长期被积压的情绪得到了疏解,内心的结逐渐被打开。

  虽然方式不是很恰当,却打开了内心的一道防线,开始愿意去接纳。

  真正的问题是“那个受伤的小孩”一直在回播错误的记忆认知。

  当问题被打开一个窗口,就可以看到更多的可能性。

  从一个较高的角度看现实的自己,更有勇气直面自己的缺点和优点,也更有信心通过不断的学习来完善自己。

  成长的道路是任道重远的,不仅要疗愈自己不断重复的情绪模式,更看到了公婆已经整个家族人一直在相同的情绪模式中受苦。

  公婆心中也有很多的“不能原谅”和“愤怒”,兄弟间的不合和妯娌间的冷漠已经成了陈年往事,不是不愿意放下,而是没有找到一个情绪发泄的“出口”。我们选择成为一家人,就是一个整体,当有洞见时,接纳在我心底已经“生根发芽”,接纳背后将是深深的慈悲。